10月26日阿富汗地震的發(fā)生，讓許多人又開始關(guān)注地震了。地震有什么前兆，地震前我們應(yīng)該怎么做，地震應(yīng)急包我們應(yīng)該怎么準(zhǔn)備，地震逃生技巧有哪些等待。安心品牌在這里跟大家介紹一下基本應(yīng)急包應(yīng)該放些什么。
一、基本應(yīng)急包中應(yīng)有：
水，每人每天4升左右的飲用和衛(wèi)生用水；至少可供三天食用的不易腐敗的食物；電池供電或手搖式的收音機及備用電池；手電筒及備用電池；急救包；過濾污染空氣用的防塵面罩；建立臨時避難所用的塑料板和寬膠帶；濕紙巾和垃圾袋；用于關(guān)閉設(shè)施用的扳手或鉗子；開罐器；本地地圖；手機、充電器和充電寶；處方藥和備用眼鏡；嬰兒食品和尿布；現(xiàn)金和零錢；重要的家庭文檔，例如放在防水便攜盒中的保險文件的副本、身份證明、銀行帳戶記錄、緊急聯(lián)系人的聯(lián)系方式；為每個人準(zhǔn)備睡袋和暖和的毯子，如果氣候寒冷，考慮多準(zhǔn)備些被褥；全套的換洗衣物，包括長袖襯衫、長褲和結(jié)實的鞋子。如果氣候寒冷，考慮多準(zhǔn)備些衣物；女性用品和個人衛(wèi)生用品。
家中：
準(zhǔn)備好至少可供72小時使用的食物、飲食和其他物資；應(yīng)急包應(yīng)該存放在固定、全家人都知道、緊急情況下易拿到的位置；如果有家庭避難所，可以考慮準(zhǔn)備可供兩周食用的食物。
辦公室：
準(zhǔn)備好至少可供24小時使用的食物、飲食和其他物資；常備一雙方便走路的鞋子； 應(yīng)急包應(yīng)該存放在隨手可以拿到的位置，所有物資都放在一起。
車上：
連接電纜；手電筒和額外的電池急救包；必要藥品；含蛋白質(zhì)的食物，罐頭水果和便攜的開罐器；為每個人和寵物攜帶的水；能收聽交通報告和緊急信息的收音機；增強輪胎抓地力的沙子或貓砂；鏟子；保暖衣服、手套、帽子、耐用的靴子、夾克以及供換的衣物；毯子或睡袋。
三、食物篇
準(zhǔn)備至少足夠三天食用的不易腐爛的食物，選擇自己和家人能吃下的食物，不要選擇吃后容易口渴的食物，不要忘記自己和家人的特殊飲食需求、禁忌，災(zāi)害發(fā)生后燃氣和電力中斷很可能會持續(xù)數(shù)日，儲存不需要冷藏、烹飪、加水和其他準(zhǔn)備的食物，不要忘記餐具和開罐器。
注：推薦的食物
液體含量較高的即食罐頭食物（肉類、蔬菜和水果），蛋白質(zhì)棒，干谷物或谷物棒，花生醬，干果，堅果，不含鹽的餅干，罐頭果汁，經(jīng)過巴氏消毒的牛奶，維生素，嬰兒食品，有利于緩解壓力的食物。
四、如何烹飪：
在斷電的情況下可以使用暖鍋或篝火烹飪食物；煤爐和野營爐只能在室外使用；罐頭食品不加熱也可以吃；要烹飪罐頭中的食品，先撕掉標(biāo)簽，徹底清洗和消毒罐頭，在開始加熱前打開罐頭。
